Zweckverband Studieninstitut für kommunale Verwaltung Südsachsen | Schulstraße 38 | 09125 Chemnitz | Telefon 0371/278 629-0 | Telefax 0371/278 629-29 |

WOLLEN SIE IHREN ARBEITSALLTAG STRESSFREIER GESTALTEN?

Das Seminar bietet Ihnen maßgeschneiderte Lösungen für den anspruchsvollen Arbeitsalltag. Erwarten Sie praktische Tipps und interaktive Module, die auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind und Raum für persönliche Fragen bieten.

Sie werden nach dem Seminar in der Lage sein, den täglichen Herausforderungen mit neuen Strategien zu begegnen, Ihre Zeit effizienter zu nutzen und Ihre Stressresistenz zu stärken. Mit praxiserprobten Tipps und Techniken ausgestattet, können Sie direkt am nächsten Arbeitstag beginnen, Ihren Arbeitsalltag produktiver und stressfreier zu gestalten.

Themen

  • Techniken gegen Ablenkungen: Erarbeitung von Strategien, um Unterbrechungen zu minimieren und die Aufmerksamkeit zu maximieren.
  • Kluges Grenzenziehen: Erlernen des "Nein-Sagens" als Werkzeug für eine ausgewogene Work-Life-Balance und zur Vermeidung von Überlastung.
  • Klare Kommunikation: Entwickeln Sie effektive Kommunikationsfähigkeiten, um Missverständnisse zu vermeiden und effizientere Arbeitsbeziehungen zu fördern.
  • Resilienz im Berufsleben: Techniken und Methoden zur Stressbewältigung und zum Erhalt der mentalen und emotionalen Gesundheit.
Ihre Trainerin:  Sarah Kolls

Trainerin, Coach, zertifizierte Mediatorin und psychologische Beraterin, Fachkraft für Stress und Zeitmanagement



 Entgelt           185,00 Zweckverbandsmitglieder

194,00 Nichtmitglieder



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Meldung vom 23.02.2024 | Newsübersicht